StressFrei - Training
Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich gestresst fühlen und ihren Weg in Richtung Leichtigkeit und Lebensfreude im Alltag finden wollen. Werden Sie sich Ihrer Stressoren und Stressmechanismen bewusst und schulen Sie in praktischen und sofort umsetzbaren Übungen Ihren Umgang mit herausfordernden Alltagssituationen. Erfahren und Probieren Sie selbst aus, wie Kommunikation, Achtsamkeit und Entspannung zu einem entspannten Alltag mit mehr innerer Ruhe und Balance beitragen können.
Das Training bietet einen Mix aus moderiertem Austausch in der Gruppe, Information, persönliche Selbsterfahrung und -reflektion sowie den Transfer in Ihren Alltag.
Planen Sie das Training für Ihr Unternehmen (betriebliches Gesundheitsmanagement)/ Ihre Institution/ Ihren Verein bzw. als geschlossene Veranstaltung? Gerne kontaktieren Sie mich direkt. Auf Nachfrage findet dieser Kurs auch online statt.
Kurs 1-26
Ort
ENTDECKERLOUNGE Praxis für Ergotherapie und Coaching
Zeiningerstrasse 14
4313 Möhlin
Kursbelegung
mind. 4 Personen, max. 10 Personen
Kursleitung
Theresa Güdemann, dipl. Ergotherapeutin, Lösungsfokussierter Coach und
Trainerin für Stressbewältigung
Kosten
Die Teilnahmegebühr in Höhe von 350 CHF ist nach Rechnungseingang via TWINT oder Banküberweisung vor Kursbeginn zu begleichen.
Kurszeiten
werden noch bekannt gegeben
Bonus
Frühbucher erhalten 25% Rabatt auf ein Einzelcoaching (max. 1.5 Std.) oder auf eine Fussreflex-Entspannungsmassage (1.25 Std.).
Kaffee, Tee und Wasser sowie eine kleine Pausenverpflegung sind im Preis inbegriffen